出生于小康之家的青岛女孩张晓柔（张嘉倪 饰）外型清秀、乐观上进，一直怀揣着成为一名知性女主持人的梦想。在青岛举办的“顺柔活力新型校园秀发总决赛”中，晓柔凭借一头乌黑亮丽的秀发和出众的知性气质脱颖而出，赢得了前往厦门电视台实习的宝贵机会。怀揣着雄心壮志的晓柔只身来到厦门，机缘巧合之下，她住进了在青岛时便意外结识的欧阳晨（蓝正龙 饰）家中。初次见面时，欧阳晨便对晓柔那头美丽的秀发留下了深刻印象，仿佛从中看到了自己失联已久的前女友路天儿（颖儿 饰）的影子。进入电视台后，晓柔面临的却是极其严苛的考验。带领她的长官是脾气暴躁、性格倔强的导演林安迪（张丹峰 饰）。为了抢救深度报道节目低迷的收视率，节目面临大改革，预算更是被节目部的“女魔王”李薇大幅削减。作为实习生的晓柔因此身兼数职，不仅要跑腿、收集资料、撰稿、剪接，甚至还要兼做配乐。每天面对挑剔的上司林安迪和喜爱嫉妒的监制李薇，晓柔时常忙得焦头烂额，却难得换来林安迪一句夸奖。然而，积极乐观的她每天依然笑脸迎人，多做多学，被同事们亲切地称为“坚强晓柔”。在与欧阳晨朝夕相处的日子里，晓柔渐渐被他的知性品味、温和亲切的个性和丰富的人生阅历所吸引，两人亦师亦友，惺惺相惜，情愫暗生。然而，欧阳晨内心深处始终藏着一个不能说的秘密，他对那双挂在咖啡馆墙上的迷你踢踏舞鞋艺术品有着强烈的情感反应，而这也牵扯出他始终对前女友天儿念念不忘的过往。这层感情的“雾区”，成为了晓柔与欧阳晨感情路上最大的阻碍。与此同时，晓柔凭借一次意外代班的机会崭露头角，顺利成为正式的外景主持人，出色的表现不仅让她赢得了大家的认可，也让一向严苛的林安迪对这个特别的女孩产生了别样的好感。随着实习期结束，晓柔正式获得聘用，甚至连死对头李薇也出面邀请她担任新节目主持人。然而，天儿的突然出现以及工作上的重重挫折，让晓柔的感情与事业同时面临着全新的挑战。在这场交织着职场考验与情感迷局的城市之旅中，晓柔的爱情与梦想究竟会驶向何方，她最终能否迎来美满的结局？