安吉拉·贝塞特、彼得·克劳斯、詹妮弗·洛芙·休伊特、奥利弗·斯塔克、瑞安·古兹曼、艾莎·辛德斯、肯尼斯·崔主演，瑞恩·墨菲团队打造，2019年9月23日美国FOX首播，全季18集，单集约43分钟，聚焦洛杉矶118消防站消防员、911调度员、巡警三类一线应急人员，灾难救援与角色个人成长双线并行，本季核心主线为圣塔莫尼卡超级海啸，搭配多起猎奇社会紧急事件与全员深层身世刻画。 上一季结尾巴克救援重伤，第三季开篇他还处在康复恢复期，无法归队执勤，只能做文职安全宣讲，满心焦虑渴望重返火场。剧集前半段重磅铺陈海啸灾难线：巨浪瞬间吞没圣塔莫尼卡码头，游乐设施、海岸商铺尽数被海水摧毁，巴克正带着埃迪的儿子克里斯托弗在海边，两人被汹涌潮水冲散，巴克疯狂在废墟、溺水人群里搜寻孩子，118全队全员奔赴海岸抢险，打捞被困摩天轮游客、解救落水船员、搜救失联居民，海啸过后全城出现一氧化碳泄漏、房屋坍塌、外伤感染连锁次生灾害，调度员玛迪依靠无人机线索找到被困居民，这场天灾给所有孩子留下严重心理创伤，埃迪全程陪伴克里斯托弗做心理疏导，团队所有人都在灾后直面恐惧与愧疚。 单元救援案件依旧取材现实、风格反差强烈，既有惊险大型险情：高层火灾演习突发真实火情、陨石碎片砸穿居民楼、危险品仓库爆炸、列车脱轨、全城大范围停电；也有荒诞又心酸的民间求助：失控自动驾驶汽车、仓库暴走工业机器人、冰上演出意外、屠宰场动物保护抗议、密室冲突、万圣节各类诡异报案、高速失控飙车少年，普通临检意外揪出跨国绑架案，每一场出警都串联普通人藏在意外背后的家庭矛盾、情感裂痕。 本季大幅深挖每位主角的过往与私人困境，人物弧光饱满：巡警雅典娜单独开辟回忆集，闪回90年代她入行警局的经历，揭开年少时未婚夫遇害的陈年旧案，解释她执着守护弱者、强硬执法的根源；路上遭遇种族歧视警员暴力盘查家人，她绝不妥协，强硬追究涉事警察责任，同时还要兼顾丈夫迈克尔查出脑部肿瘤带来的家庭压力。队长鲍比一边带领团队扛下海啸灾后繁重救援，一边倾听队员各自心结，巴克向他坦白自己对人生、职业的迷茫，鲍比始终是全队稳定的精神支柱。埃迪因儿子受海啸创伤内心压抑，私下打地下拳赛宣泄怒火，一度斗殴被捕；同时独自拉扯患有自闭症的克里斯托弗，平衡工作与单亲育儿的重压。医护亨与伴侣凯伦商议收养孩子，二人在生育、家庭规划上产生分歧，职场高强度急救工作也不断消耗她的情绪；华裔消防员奇姆则持续和调度员妹妹玛迪互相扶持，玛迪长期处理各种绝望求救电话，饱受心理内耗，同时摆脱家暴阴影的故事线持续推进。巴克在海啸搜救中直面失去孩子的恐惧，灾后正视自己的心理创伤，不再一味逞强，慢慢学会依靠队友，季末还重逢旧恋人艾比，解开多年情感心结。 剧集不止渲染灾难救援的紧张刺激，更借一次次生死营救探讨创伤、亲情、种族偏见、原生家庭、单亲育儿、同性家庭等现实议题。灾难面前，消防员、巡警、调度员各司其职彼此托底，平日里彼此调侃的伙伴，危难时愿意以命相护；而脱离救援现场，每个人都要独自消化生活里的一地琐碎与伤痛，热血救援线和细腻生活化的家庭支线相互平衡，节奏张弛有度，既有着震撼的灾难场面，也有直击人心的温情与治愈，完整展现应急救援从业者光鲜救援画面之下，不为人知的挣扎与坚守。