阮思嘉应青梅竹马戴明轩的邀请，踏入了一档专为已分手情侣打造的恋爱综艺。这档恋综套用了热门韩综《换乘恋爱》的模式，四对前任将在同一屋檐下共度一个月的时光，而规则只有一条——期间绝对不能暴露自己与前任的身份。
随着节目录制的推进，在这充满心动、试探与未知的选择中，阮思嘉和戴明轩这对"假情侣"却另怀心思。一场让人上瘾又倍感尴尬的恋爱游戏就此拉开帷幕，究竟前任CP还能不能嗑？在这场关于男人、CP与满足的恋爱博弈里，每一次不知所踪的投票、每一次故意的接近，都在悄悄拨动人心。
在女子卧谈会的夜话中，在真心话大冒险的坦白里，十八岁的恋爱回忆与现实悸动交织。当备采室的镜头红灯亮起，当第一对、第二对CP逐渐浮出水面，那些未知名的网聊和藏在心底的"对不起，我爱你"，终将在这个充满变数的恋综舞台上迎来属于他们的最终选择。
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