这年秋天，即将迎来30岁的方佳莹，从未想过自己会过上“一个人”的生活，却意外与交往三年的男友杨大和走向了分手的结局。为了麻痹失恋的痛楚，她将全部精力投入工作，并在一场以出差为名的疗伤之旅中，邂逅了性格独立又带着些许怪癖的男人——丁志明。丁志明从未见过亲生父亲，母亲在将他留给舅舅后，便选择与有钱人再婚。成年后的他背起背包去国外流浪，直到三年多前才返回台湾，在一间远离喧嚣都市的有机农场工作。他习惯并坚守着独来独往的生存之道，却在不知不觉中被前来专访的方佳莹打破。原本极度抗拒“两个人”的志明，在与母亲重逢、努力修复亲情创伤的过程中，终于勇敢正视了最真实的自己；而佳莹也在慢慢接受失恋现实的同时，逐渐学会了如何适应“一个人”的生活，并从中找到了自己真正想要的人生方向。故事接近尾声时，经历了“一个人→两个人→再度一个人”这一整年跌宕起伏的方佳莹，终于懂了：她仍然需要爱情、朋友和家人，只不过，所有的他们并不会时时刻刻、理所当然地陪在你身边，总有一天，他们会不在你身边。面对这样残酷却真实的现实，她领悟到：在最需要温暖和帮助的时候，你要让“自己”成为最厉害的备胎。学会不孤单，也不要让自己寂寞，因为那些情绪，往往都是因为“缺乏”所带来的。这场被迫展开的“一个人”的幸福冒险，最终教会了她如何与自己圆满相处。