梁田、陈铭常驻担任加油团的青少年纪实综艺少年说第五季于2020年3月登陆湖南卫视播出，芒果TV同步更新，每周日至周四晚间播出，节目组走访全国十二所不同类型的中小学，延续标志性的校园勇气台模式，全程无剧本记录青少年发自内心的真实喊话。站上高台的少年们面对台下的父母、老师、同学敞开心扉，倾诉内容覆盖成长里各类细碎心事，不少孩子会直白说出学业压力，吐槽长辈过度看重成绩、日常缺少陪伴，也有很多温暖治愈的告白桥段，有孩子心疼从事安保工作的父亲，上台守护父亲的自尊心，留守少年喊话在外务工父母希望多回家陪伴，还有重组家庭的孩子坦然接纳继父继母，主动化解家人之间的隔阂。本季拍摄恰逢特殊时期，不少少年分享居家学习、和家人朝夕相处后的感悟，也有少数民族学子讲述家乡生活，感恩父母养育与师长照料，热爱运动的少年大胆说出职业理想，节目播出后还引发各界人士关注少年追梦话题。面对孩子们五花八门的心声，两位常驻嘉宾从不同角度温和开导，陈铭擅长梳理亲子之间的沟通矛盾，梁田以贴近少年的视角共情倾听，引导台下长辈读懂青春期孩子藏在心底的柔软与委屈。节目里既有轻松搞笑的日常吐槽，比如孩子调侃父母生活里的趣味小习惯、和好友台上互相立下成长约定，也有不少戳中人心的温情落泪瞬间，完整展现新时代青少年多元鲜活的内心世界，跳出刻板印象展现00后、10后独立通透的思考方式，借一段段真实校园故事拉近代际距离，传递互相理解、坦诚沟通的正向成长观念，播出后多个相关话题引发全网热议，让更多家长和老师学会倾听少年内心真实诉求。