《全家一起上》是湖南卫视2009年暑期推出的大型室内家庭趣味竞技综艺，7月19日正式开播，每周日至周四19:35播出，由大兵担任主主持，杨乐乐、李锐配合控场，芒果TV留存完整原版正片，是当年主打全民家庭参与的棚内竞技代表作。 节目核心模式为**两组完整家庭同台对抗**，参赛家庭均为普通素人全家组队，父母、孩子共同上阵比拼，每期决出当期擂主，擂主可守擂多期持续冲奖，首期开播特辑邀请快乐家族、挑麦主持团两组明星队伍先行对战，拉开节目序幕。整体赛程分为四轮常规小游戏，搭配决胜关卡“玻璃金字塔”，哪怕前四轮全盘落后，只要在金字塔挑战完成对应层数，就能实现逆风翻盘，全程悬念拉满，不到最后无法确定赢家。 常规游戏兼顾脑力、协作与体能，包含智力跑步机、趣味平衡闯关、家庭默契问答、亲子接力障碍赛等，所有关卡设计贴合全家协作，既要家长出力，也需要孩子配合完成任务，过程充满搞笑失误与温情互动，既能看见家人互相配合的默契，也常有手足、亲子间趣味拌嘴的真实画面。终极关卡玻璃金字塔是节目标志性环节，选手要逐层抽取遮挡布料，层数对应双方比分差距，挑战容错空间小，反转名场面层出不穷。 节目设置丰厚实物奖品作为闯关奖励，同时搭配现场观众竞猜互动板块，观众可预测对战胜负参与福利抽奖。不同于户外冲关节目，全程封闭演播厅录制，场景精致安全，低龄小朋友也能参与挑战，兼顾全年龄段观看体验。镜头不只聚焦游戏比拼，还会穿插每个参赛家庭的日常小故事，记录不同城市、不同家境家庭的相处模式，在竞技之外传递家人彼此扶持的温情内核。 节目播出后收视稳居黄金档前列，凭借低门槛的家庭游戏、素人真实接地气的表现收获大量家庭观众，开创了棚内全家擂台竞技的综艺形式；另有嘉佳卡通卫视同名少儿向家庭互动节目，二者为完全不同的两套节目，大众熟知、流传更广的版本为湖南卫视2009年这一档。